Jag har precis druckit choklad smoothie och ätit fröknäcke efter ett fantastiskt pass på gymmet. Vet ni vad jag kände mig så sjukt stark snygg och fantastisk hela passet. Jag kände mig helt enkelt lite oövervinnerlig, den känslan alltså halleluhlja!  Väl hemma blev de en snabbis med hunden för att sedan in och duscha och fixa kvällssnacket. 

I min Choklad smoothie ikväll fanns: Banan, jordnötssmör utan socker, mjölk, chokladproteinpulver och en klick propud choklad. Vad ska jag säga den blev riktigt mumsig och otroligt söt! 

Röd och vit klev jag in på gymmet, stark som en häst! Rygg var på schemat. 

Passets innehåll: 

Uppvärmning i form av olika drag/lyft i syfte att värma ryggen. 

Marklyft 4set med 8reps. Skivstångsrodd 4set med 8 reps. Bicepscurl med skivstång 3 set med 12 reps. Latsdrag 3 set med 12 reps.  Bicepscurls med hantlar 3set med 6/6 reps. Omvända flies 4 set med 15reps. 

Så skål för mig och för glädjen som träningen ger mig. Känner ni så med när ni tränat? Stolt och glad :D