sofienykvist.blogg.se - Smoothie är perfekt som mellis

Igår hämtade jag hem paket från mmsports där i fanns lite godsaker till mig som gör de enklare för mig när jag ska va "hård" med min kost.

Bl.a. Proteinpulver - Detta anser jag egentligen inte att jag behöver äta när jag tränar som jag gör just nu ca 3-4ggr i veckan. Men de är behändigt och gött.

Därför mellis igår vid 15 tiden blev Smoothie med frukt & bär. Mixa halvfrusa blandade bär (jordgubbar, hallon, blåbär, vinbär) tillsammans med en skopa vanilj whej 100, 1/3 banan, 1/3 äpple, 1dl mjölk & 0,5dl vatten.. - Njut! (null)